Dies kann man in der Gruppenstunde „Bewusstheit durch Bewegung“ kennenlernen.

Kleinere, unterschiedlich in Wiederholung, ausgeführten Bewegungen setzten sich zu einer Sequenz zusammen und ergeben am Ende jeder Stunde eine komplette Bewegungsfunktion wieder.

Wie jeder einzelne dies ausführt, was er dabei empfindet, bezeichnet Moshe Feldenkrais als „Lernen“-bewusst etwas wahrnehmen öffnet eine Tür ins Hier und Jetzt und bringt somit neue Ideen, wie man sich anders bewegen kann.

Einzelstunden 60 Min./12,00 EUR

In den Einzelstunden “Funktionaler Integration“ genannt, versuche ich als Gegenüber und mit Hilfe persönlicher Anliegen zu erkennen was im Moment wichtig ist, um sich leichter und effizienter zu bewegen.

Mein Ziel ist es, Sie als ganzen Menschen wahr zu nehmen – in der Bewegung und nicht nur ein Körperteil zu betrachten. Berührungen finden über den skelettalen als auch muskulären Kontakt statt. Die Grundlagen sind einfache Funktionen, die man täglich oft unbewusst ausführt oder vergessen hat, dass man diese ausführen kann.
Durch diese Art der Berührung, als auch Bewegung, kann sich das Nervensystem regenerieren und Neues lernen.

Einzelstunden 60 Min./65,00 EUR

Die andere Art der Fitness. Elemente aus dem Feldenkrais - dynamisch und fließend, um sich zu spüren und im Körper anzukommen.
Die eigenen Körperelemente zu unterschiedlicher Musik tanzen lassen. Elemente aus Yoga,  Fitness und klassischer Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung.
Zum Abschluss gibt es ein freies Tanzen, aus dir heraus, zu unterschiedlicher Musik, für dich und mit anderen.

Dies kann man in der Stunde Feldenkrais und Yoga/Gymnastik kennenlernen.